Dr.Ssa Sara Lampis | Nutrizionista a Bassano Del Grappa
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Sara Lampis | Nutrizionista Bassano Del Grappa

Sono Dr.Ssa Sara Lampis | Nutrizionista a Bassano Del Grappa. Il mio motto è “qualità e quantità”, due elementi che non possono prescindere l’uno dall’altro, viaggiano insieme per determinare la nostra composizione corporea ottimale.

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PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI

Un percorso nutrizionale, realizzato secondo le linee guida del metodo BFMNU.

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ANALISI BIOIMPEDENZIOMETRICA

Scopri la composizione corporea del tuo organismo.

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INTEGRAZIONE SPORTIVA

Bisogna sempre pensare: farà bene alla salute a breve e a lungo termine?

Articoli, ricette e consigli

Di recente sul diario di Sara Lampis, nutrizionista a Bassano Del Grappa

  • Disturbo alimentare silenzioso e poco noto. Stare attenti alla propria alimentazione, seguendo una dieta ricca ed equilibrata, è certamente il primo passo per tenersi in salute. Ma quando il “mangiare sano” diventa un’ossessione, possono insorgere complicazioni anche gravi. Ortoressia è......

  • Consistenza cremosa e sapore acidulo. È lo yogurt. Si tratta di un latte fermentato, ma non tutti i latti fermentati sono yogurt! In Italia si definisce yogurt, inteso come yogurt bianco naturale, solo il latte fermentato da due particolari batteri:......

  • Tanti ne parlano, tanti la seguono, tanti la consigliano. Con dieta iperproteica si indica un particolare regime alimentare caratterizzato da un maggior consumo di cibi contenenti proteine e grassi rispetto a quelli composti da carboidrati, sia semplici che complessi, il cui impiego è molto limitato. È caratterizzata......

  • Prima di capire se te ne prendi cura, te lo presento. Facciamo un passo indietro, all’origine della nostra vita. Quando nasciamo vi è la quasi totale sterilità del corpo. Anche se oggi sappiamo che l’ambiente intrauterino non è totalmente sterile......

  • Stiamo vivendo in un’epoca in cui ambiente obesogenico, che induce ad uno stile di vita sedentario, ma al tempo stesso offre stimoli ripetuti al consumo di alimenti (basta fare zapping alla tv) convive con un contesto culturale fortemente influenzato dall’industria......

  • Una persona che eccede nel proprio peso non è in grado di regolare il bilancio tra entrate e uscite, tra quantità di cibo introdotto e cibo utilizzato per l’attività dell’organismo e il ricambio di tessuti e organi. Le entrate sono......

Il metodo di lavoro

Insieme, durante il percorso nutrizionale capiremo come tornare a cucinare e a mangiare gli alimenti sfruttando la loro vera natura. Questo non significa che non possano verificarsi eccezioni, l’importante è la quotidianità.

Dal 2015

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