Sfrutti al massimo le tue potenzialità? Impara ad ottimizzare la tua prestazione sportiva nell’Hockey con una corretta abitudine alimentare - Dr.Ssa Sara Lampis
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Sfrutti al massimo le tue potenzialità? Impara ad ottimizzare la tua prestazione sportiva nell’Hockey con una corretta abitudine alimentare

30/11/2016 In collaborazione con Performind srl e Hockey Breganze.

Fornire linee guida per una buona performance, facendo capire quanto “la seduta di allenamento inizia a tavola, ogni giorno”

Le fondamenta per una buona performance sono basate su corretta alimentazione, corretto allenamento, buon recupero, e buon umore per arrivare alla partita con le giuste energie, evitando cali di energia e di concentrazione, molto utile durante le partite. Da un questionario posto agli atleti è emersa l’inadeguatezza dei pasti precedenti agli allenamenti e/o gare nel 70% dei casi.