Smoothie bowl - Dr.Ssa Sara Lampis
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Smoothie bowl

Ingredienti

125 g di yogurt bianco naturale
Frutta di stagione (nella foto fragole)
Una banana

Preparazione

Frullate della frutta fresca di stagione con una banana e lo yogurt.

Decorate poi con ciò che preferite (nella foto fragole a fette e semi di girasole).

Per rendere la colazione completa aggiungi fiocchi di cereali integrali al naturale (per esempio fiocchi di avena, fiocchi di riso integrale, riso soffiato, farro soffiato).